Họ có quá nhiều việc phải làm trong một ngày, từ những việc to tát đến những việc vụn vặt. Chắc chắn tầng hầm là một nơi cất trữ tốt nhưng nó chỉ dành cho những vật dụng mà bạn sử dụng ít nhất mỗi năm một lần. Hãy giấu những chai lọ và các vật dụng thường dùng trong phòng tắm sau cánh cửa và sắp xếp không gian cho cây kiểng hoặc những thứ mà bạn thích khác.
Bạn không thể tạo ra hạnh phúc nhưng bạn lại có khả năng ngăn cản nó. Nếu nó xuất phát từ dạ dày, vấn đề chính sẽ liên quan đến những phiền toái không mong đợi hoặc những nỗi lo lắng, giận dữ về việc thiếu sức mạnh, sự bất công, mâu thuẫn, môi trường làm việc không đảm bảo chất lượng. Những người thích "sưu tầm mọi thứ" thường sống trong các ngôi nhà quá lớn.
Hệ thống này cũng mang lại ích lợi là người mang chiếc sọt đi có thể sử dụng nó để đựng những thứ mà người ấy muốn mang từ tầng hầm lên. Làm sao mà bạn có thể đạt được điều đó nhỉ? Bạn đã xoay xở như thế nào?". Nhưng liệu bạn có thể tìm thấy thời gian dành cho bản thân, bắt kịp bản thân, suy nghĩ và chẳng làm gì cả ở nơi nào? Một lần nữa, bạn hãy tạo ra trật tự và sự đơn giản cho nó.
"Bộ não ở giai đoạn bò sát" của con người cao cấp hơn rất nhiều so với bộ não của các loài bò sát thật. Hãy kết hợp nhiều yếu tố để có thể có được một giấc ngủ ngon: chiếc ghế dựa quen thuộc hoặc một tấm nệm nhỏ, tắt điện thoại, nới lỏng quần áo, vận động nhẹ và đọc các loại sách gây buồn ngủ. Điều này thật vô lý vì hai nguyên nhân sau.
Thế thì tại sao một số người lại "không có thời gian" trong khi những người khác thì chán chường với chuỗi thời gian dài dằng dặc của mình? Chính cách diễn đạt đã khiến ta bị sai lạc: Khi một ai đó bảo rằng họ "không có thời gian" thì sự hỗn loạn không nằm ở thời gian mà chính ở những công việc của họ. Kết quả: Các giấy tờ bắt đầu chồng chất lên nhau. Cách đơn giản nhất để bắt chuyện là hỏi:
Khi đó, bạn sẽ không xúc phạm đến những người hào phóng và thích cho đi. Bằng cách này, bạn sẽ giải phóng bản thân khỏi những gánh nặng và áp lực công việc đang đè nặng trên vai mình. Nhưng sau một thời gian, mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Nếu có thể, hãy cố gắng ngủ trưa vào cùng thời điểm và trong cùng điều kiện mỗi ngày. Sẽ có nhiều cảm xúc mâu thuẫn nhau, nhưng điều đó ràng buộc bạn với những người đã sinh thành ra bạn, đặc biệt là người mẹ. Cái đầu? Trái tim? Dạ dày? Lưng? Việc này sẽ giúp bạn xác định được bước thứ hai.
Dưới đây, chúng tôi giới thiệu đến bạn hai phương pháp đó. Khi tâm trạng u uất, bạn tìm kiếm lối thoát trong rượu, ma túy và các chất gây nghiện khác. hơn người bạn đời của bạn.
Bạn có thể chọn ngủ theo tư thế "người đánh xe ngựa" với hai chân dang rộng trên một cái ghế đẩu. Chiều cao của kim tự tháp tượng trưng cho chiều sâu nội tâm của bạn. Còn những vật dụng khác như chén bát phải được cất trong tủ chén và chỉ được bày ra khi cần thiết.
Những yếu tố quyết định thành công trong công việc cơ bản gồm có thời gian, lòng hăng say, niềm đam mê, quyết tâm - và đây cũng chính là những đức tính cần có ở một người bạn đời tốt. Các bài tập thăng bằng rất tốt cho hệ cơ và mọi bài tập vận động đều tốt cho quá trình trao đổi chất. là những nỗi lo lắng thường trực của nhiều người.